La newsletter Biocoop

Restez informé de nos promotions, actualités et événements en magasin

inscrivez-vous
Votre magasin est actuellement ouvert 05 34 42 01 56
logo Biocoop
Biocoop Minimes

Enchiladas au jambon

Enchiladas au jambon
Plat
ingrédients pour 0 personne(s)

Pour 2 personnes :

TORTILLA

2 tortillas

2 tranches Jambon

100 g haricots rouges

100 g de mais doux

30 g d'emmental

 

SAUCE TOMATE

1 oignon

1 gousse d’ail

1 pincée de piment

400 g de tomates concassées

1 carotte

1 càs de tomate concentré

1 càc de cumin

1/2 càc sucre blanc

1 càs d'huile neutre

Sel et Poivre

Saison : Printemps , Été , Automne , Hiver

Régime particulier:

Préparation : 45 min

Cuisson : 30 min

La recette

Recette élaborée par RUTABAGO, la start-up qui propose des paniers-recettes bio et prêts à cuisiner :

MISE EN PLACE

1. Préchauffez le four à 200°C.

2. Epluchez et émincez l’oignon et l’ail. Epluchez et coupez la carotte en très fines rondelles. Egouttez les haricots rouges et le maïs.

 

SAUCE TOMATE

3. Dans une poêle avec un filet d’huile, faites revenir l’oignon et l’ail avec une pincée de sel jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide.

4. Ajoutez le cumin et le piment à vos oignons et poursuivez la cuisson une minute.

5. Incorporez les rondelles de carottes et faites sauter 5 minutes. Ajoutez les tomates concassées, le concentré de tomates, le sucre, du sel et du poivre, couvrez et laissez cuire 5 minutes jusqu’à ce que les carottes commencent à devenir fondantes.

6. Incorporez les haricots rouges, le maïs, et laissez mijoter encore 5 minutes. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement au besoin.

 

TORTILLA

7. Etalez une tranche de jambon sur chaque galette. Ajoutez quelques cuillères généreuses de votre farce (gardez -en pour le dessus également), repliez en portefeuille.

8. Couvrez avec ce qu’il vous reste de garniture, parsemez de fromage râpé et enfournez 8 minutes.

 

DRESSAGE

9. Sortez votre plat quand il est bien gratiné. Servez immédiatement.

 

ASTUCES DE CHEF: N’oubliez pas de garder de la sauce pour en mettre sur vos tortillas afin qu’elles ne dessèchent pas dans le four. Et, pour encore plus de gourmandise, servez vos enchiladas au jambon avec un peu de crème épaisse et de guacamole.

Retour